へなちょこマラソン部(名古屋支部ブログ)

初めてのフルマラソンは5時間40分・・・・ それでも7年続けて3時間6分までたどり着きましたが 単身赴任中に嫁が忽然と消え・・・ サブ3の健脚だったら追いつけたのに・・・と自分の足の遅さに悔やみつつ 気を取り直して、名古屋のラン生活をエンジョイを試みる 独身(バツイチ)→再婚おっさんのマラソンブログです。

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疲労抜き(調整)

ちゃお (*・ω・)ノ生きとりまっせーぇww先週、9日(火)に東京出張に行って久しぶりの長期出張?で疲労困憊になり・・・(-_-;)※決して、皇居でややガチで走ったからではない?【埼玉&東京出張】皇居ラン♪ラフィネランニングスタイルNeoでレンタルシューズ!ナイキアルフ
『【お盆休みは合計95キロラン】桶狭間・今川義元公 墓前参り&藤田屋あんまきラン&今年で最後のかっとび伊吹 試走♪(五合目で撤退)』の画像

ちゃお (*^・ェ・)ノ熱いおまんなぁ~先週、日曜日に第二回 やまぐち萩往還マラニック100キロを完走しましたがwホーム (google.com)今後、走る方の為に?役立つか知らんけどGoogleマイマップ!公開いたしますwwwもちろん勝手に作った非公認で第二回目のコースなので今後、同
『【萩往還100K→富士登山競走】中10日の挑戦!非公開マップ公開w スピード練習の熱中症予防にシャープTEKION!富士山頂往復マラニック(ゼロ富士)も同日なんだ?』の画像

ちゃお (*・ω・)ノ生きとるでーえ!今週末の「萩往還100キロ」の準備を粛々としていたらあっという間でした・・・・ブログも書こうと思いつつも準備が進まなかったんでねwで、一応・・・その期間を振り返ると日曜日は投票する為に早朝ジョグからの名古屋城ぐるぐるラン去年の
『【萩往還100キロ準備中】絶賛休足中♪俺のゴールはその先にある広島の「マツダ zoom-zoomスタジアム」です!名古屋駅で野菜畑を見て、怖い間取り3絶賛発売中の松原タニシさんを堪能♪』の画像

黒部名水マラソンから1週間・・・・反省したくねぇ (゚皿゚メ)黒部名水マラソンの撃沈した反省なんてしたくねぇwww(゚Д゚≡゚Д゚)ゴルッホー!!!ってのはウソなんすけどま、明日以降にでもwちなみに、出張中に黒部名水マラソン事務局から電話があって「タグ未計測」の確認電話をい
『黒部名水マラソン後、復活ジョグ15キロ×2 「志村けんの大爆笑展」「猫ケ洞池の呪い?沈没ショベルカー」焼津市民のソウルフード「丸金ラーメン」』の画像

ちゃお (*・ω・)ノ今週末の黒部名水マラソンに向けて疲労抜き&調整に入りました。72時間 超回復理論を考えて水曜日の朝から体幹トレーニングをして寝る前に(プラシーボ効果かもしれんけど)話題のヤクルトY1000と互換機?のカルピス睡眠の科学を飲み始めましたwwwちな
『【黒部名水マラソン】疲労抜きにヤクルトY1000&カルピス乳酸菌の科学【大阪出張】阪神イカ焼き・さよなら梅田マルビル・ワークマン女子・ワークマンシューズ・近鉄特急火の鳥』の画像

(*・ω・)ノちゃお天竜川リバーサイドウルトラマラニック(225K)から約20日しかないのにエントリーしてしまったw黒部名水マラソンカーター記念 黒部名水マラソン【公式サイト】 (kurobe-taikyo.jp)今週末に近づきましたが・・・全く、調子が上がってませんwwwちょっと後悔
『【黒部名水マラソン】1週間前 刺激走10K 人生初の両足痙攣!クールダウンを兼ねて自転車でウロウロ「維摩池チャリティマラソン」尾張旭の「旭城」龍泉寺と竜泉寺の湯で疲労抜き?』の画像

(*・ω・)ノ ちゃおにしおマラソンに向け完全に疲労が抜けてないので物理的に「走らない」為に電車に乗って大阪へ ε=ε=(;´Д`)鍼治療の為に来ました。すっかり忘れてましたがwww明日は大阪マラソン (*'ω'*)自分が出ない大会は、完全に忘れてました。ま、通行止め時
『土曜は治療で大阪へ「大阪マラソン」縁切り神社「鎌八幡」→奈良で湯治&マグロのカブト焼きを食らう!日曜は刺激走(11キロ Ave 4:14)にしおマラソンは強風?辞退検討中』の画像

ちゃお (*・ω・)ノあけおめ!と、いう訳で・・・元旦は恒例の初日の出ラン♪と、言っても山は無いので名古屋城から初日の出を見届けました。(*´∇`*)年賀状バージョンwww名古屋の日の出は朝7:01昨夜(6時間前)にも雪の舞う中「年忘れラン」をしていたのでwww芝生に
『【あけおめ】初日の出ラン!ちょこっと静岡帰省&今年の抱負①高知龍馬マラソン自己ベスト更新➁さくら道国際ネイチャーラン出場&完走➂天竜川リバーサイドマラニック36時間完走』の画像

ちゃお (*・ω・)ノ今年も終わりましたねぇ~有馬記念www(_´Д`) アイーン毎年の事なのですが今年も大穴を狙って撃沈です。今年のサイン馬券はオリンピック!(゚Д゚)ゴルァ!!柔道・阿部兄妹w決勝を大外刈りで金メダルだった阿部一二三選手16番の大外から捲る「タイトルホルダ
『【雪ラン】年末に向けて有馬記念を外し、雪の中を走り、サンタさんからヴェイパーフライを貰い、ふるさと納税決定!(売木村、生駒市、香美町、富士市、焼津市、郡上市)』の画像

(*・ω・)ノ ちゃお!久しぶりのフルマラソン(奈良)にちょっぴり緊張しております。主戦場の超ウルトラマラソンと違って短距離ゆえにミスしたらリカバリーできないので本当にドキドキですwwwで、前回のブログで給食少なすぎぃ (゚皿゚メ)と愚痴りましたが・・・スピード落ち
『奈良マラソン攻略法➂?【疲労抜きと補給食】 大会に向けて買ったもの!ブルボンウィングラム・マッサージガン(ハンディガン)・ヤクルト1000 これでテーパリングはOK?』の画像

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