ブログ更新お久さっ！！
(*･ω･)ノ

3日間・・・静岡出張で
真面目に仕事してましたｗｗｗ
もちろん隙みて走ってましたけどな・・・。
（と、いっても初日はランOFF）

それにしても
季節の変わり目なのか？
海沿い特有なのか？
風が強くて、まともに走れませんでしたがｗｗｗ

2日は焼津市で朝ラン11.5キロ

焼津みなとマラソンのコースを一部走りつつ・・・
https://yaizuminato-marathon.jp/
足に優しい松林の緑道を走って

港で風に煽られながらｗｗｗ
どうにか11キロをキロ5分ペースでまとめました・・・。
（´∀｀*)
残念ながら富士山は雲に隠れて
見れませんでした・・・・・。(´；ω；`)

晩御飯は・・・・
福知山マラソン（11/23）に向けて
一応、調整という名の減量？？を始めたのでｗｗｗ
春雨スープと鯖缶です。（/TДT)/
（そしてノンアルコールビール）

3日目は
沼津市で朝ラン　(｡･ω･)ﾉﾞ

相変わらず・・・・
ラブライブ一色ですがｗｗｗ
（と、いうか更に色濃くなっているような気がするけど）

水門を越えて・・・

堤防上をひたすら南下しますが・・・
曇りで富士山は見えないし・・・
風は前日より更に強くなって進みませんｗｗｗ
ヽ(TдT)ノ

風除けの為、防風林の中を走って
戻りました。ε=ε=（;´Д｀）

仕事をしつつ・・・・
空を見上げたら、凄い勢いで
雲が流れていったと思ったら・・・・・

富士山に引っ掛かっていた
雲が取れて冠雪した富士山が顔を見せましたｗｗｗ
静岡県民ですが・・・富士山は、なんでか感動しますよね♪♪

2020年は富士登山競走に戻るつもりなので
また練習に行かないといけませんなｗｗｗ

それにしても・・・
コラーゲンタップリの「ミミガーカレー」が効いたのか？
http://henacyoko.blog.jp/archives/20726174.html
http://henacyoko.blog.jp/archives/20762425.html
トップバリューのトリアントが効いたのか？
http://henacyoko.blog.jp/archives/20682908.html

それとも・・・
単なる疲労抜きのおかげなのか？？（プライスレス）

理由は分かりませんが・・・・
アキレス腱痛が癒えてきましたｗｗｗ
v(￣∇￣)v
まぁ、これも後日分析が必要ですな～

で、3日目は10.5キロ
残念ながらｗｗｗ
キロ5分はキープできず・・・・。
Σ(￣ﾛ￣|||)


ジョグペースでもキロ5分キープは
良い傾向なのでｗｗｗ

少し腰痛が出つつありますが・・・・
そろそろ福知山への行き方を考えないといけません。
(;￣Д￣)　
なんか雨予報が出てるので、ちと不安ではありますけどなｗｗｗ

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