へなちょこマラソン部(名古屋支部ブログ)

初めてのフルマラソンは5時間40分・・・・ それでも7年続けて3時間6分までたどり着きましたが 単身赴任中に嫁が忽然と消え・・・ サブ3の健脚だったら追いつけたのに・・・と自分の足の遅さに悔やみつつ 気を取り直して、名古屋のラン生活をエンジョイを試みる 独身(バツイチ)男子のマラソンブログです。 *チームメイト募集中!

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更新情報

お久しブリーフwww4日ぶりのブログ更新となりました・・・佐渡島208キロ明けの膝痛に(気にせずに、そのまま走ってたけどな)10/11に2年ぶりに発症した!?ぎっくり腰http://henacyoko.blog.jp/archives/20390459.htmlのWパンチ (*゚∀゚)っのまま・・・10日近く走れずに
『【遅報】四万十川ウルトラマラソン40キロでリタイア宣言も、謎の「たらい回し」で完走しちゃいましたwww』の画像

とりあえず 誰も心配はしてないでしょうが… 生存確認ですwww ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ 名古屋をざっくり13時に出発! 大阪・鶴橋で鍼治療してから 淡路島www 久々 淡路島たまねぎラーメンを堪能した後 突然の猛烈な雨 (´;ω;`) 命からがらwww 高
『【四万十川ウルトラマラソン】軽自動車で移動中なう(*^^*)』の画像

やっとこさ準備を始めてみましたwww(*・ω・)ノ初ウルトラ100キロサブ10の思い出のある、相性の良いコース?なんですが・・・・・今回は「ぎっくり腰」で練習不足・・・。(佐渡島208キロの疲労が蓄積してましたねぇww)リタイアありきの、目指せ完走です!!(´∀`*)ウ
『【四万十川ウルトラマラソン】やっと準備を始めてみましたww』の画像

絶賛!ぎっくり腰で療養中です・・・。。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン今週末の四万十川ウルトラマラソンはぶっちゃけ「微妙」ですwwwちなみに以前のブログで4年ぶりのぎっくり腰と書きましたが・・・・思い出しましたwww2017年8月以来なので・・・・2年ぶりでした (゚∀゚)アヒャヒャ
『ナイキ【alphaFLY (アルファフライ)】まじかっ!Σ( ̄ロ ̄|||)』の画像

昨日は・・・ぎっくり腰で1日ほぼ動けず・・・。(≡ω≡.) 寝込んでましたwwwまぁ、これでは流石にあざいお市マラソン(10キロ)は走れませんでしたねwww(´・ω・`)台風で中止は残念ですが・・・全国の被害をTVで見てると走る気にもなれませんでしたが・・・。・゚・(ノД
『ナイキズームフライを分解してみた② (´・ω・`)』の画像

ねぇさん事件ですwwwぎっくり腰です。(/TДT)/まぁ歩けるだけマシですが・・・・4年ぶり3回目ですwww。゜゜(´□`。)°゜。水~木と静岡出張に行って・・・車の運転で700キロオーバー先月の佐渡島一周208キロマラソンの疲労もあったのか?今朝、会社で床に置いてある
『【ぎっくり腰】あざいお市マラソンDNS・・・?』の画像

何度も言うけどサブ4は簡単です・・・(*・ω・)ノ私はプロのコーチぢゃないし陸上部出身でもないから説明はヘタクソなんですがまぁポイントだけ聞いてみてちょwwwサブ5.5から1年でサブ4に出来たきっかけは・・・とりあえず今回は2つ・・・(_´Д`) アイーン①ニュートンシュー
『【サブ4は簡単!】私が1年でフルマラソン1年で5:46→3:56になった理由 ② (*・ω・)ノ』の画像

昨日は34キロ走って少し膝の痛みが出たので・・・・なごや楽走会さんの伴走練習会で秋めいた庄内緑地で、ゆっくり伴走させていただきましたwwwε=ε=(;´Д`)(*写真、ありがとうございます♪♪)で、帰ってから・・・最近の世界陸上で寝不足気味だったのでwww軽く
『ナイキズームフライを分解してみたwww (゚Д゚≡゚д゚)エッ!?』の画像

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